Kurse und Angebote

Gudruns Schwangerschaftsyoga

Immer Mittwochs 19 Uhr

im Familienzentrum Hohenschäftlarn, Käthe-Kruse-Str. 1

Schwangerschaftsyoga bietet dir bewusste Auszeiten, stärkt die Verbindung zu deinem Baby und hilft dich in den Veränderungen dieser besonderen Zeit wohlfühlen.

Mit einer Mischung aus sanfter Bewegung, Achtsamkeit und gezielten Übungen kann es Beschwerden wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen oder Symphysenschmerz lindern.

Atemübungen (Pranayama) und Asanas könne dir helfen, dich gestärkt auf die Geburt einzulassen.

Melde Dich gerne bei mir!

Tel:0151 70624159 oder

lenzen.alkofer@t-online.de